Episode Transcript
Ist es wahr?
Stimmt es, dass dies die wichtigste Frage für Sie sein wird, wenn Sie von der Startlinie losfahren?
Sie verfügen über alle wichtigen Werkzeuge, um Ihre Reise von der Startlinie bis zur Ziellinie zu beginnen. Nur weil Sie alle Ausrüstung und Vorräte für den Urlaub haben, heißt das nicht, dass Sie im Urlaub sind.
Dieselben Gegner, die wir in unseren Köpfen gefördert haben, warten immer noch auf eine Gelegenheit, unsere Bemühungen zu sabotieren. Betrachten Sie Angst, Unruhe und Unsicherheit als Begleiterscheinungen, die Ihre schlimmsten Gewohnheiten unterstützen. Aber sie profitieren von Ihrer Unterstützung. Ich erinnere mich an ein paar Freunde, mit denen ich gefeiert habe. Ich habe das meiste Geld verdient und wir fuhren normalerweise mit meinem Auto.
Das bedeutete also, dass ich den letzten Teil des Partyabends aus eigener Tasche bezahlen musste; Für die letzten Getränke, Benzin/Benzin, war ich verantwortlich. Und hier ist das Schlimmste. Was wäre, wenn die Polizei uns überfallen würde?
Ich erinnere mich, als ich ihnen sagte, dass meine Partytage vorbei seien. Man könnte meinen, ich hätte sie gebeten, mir eine Niere zu spenden.
Wochenlang muss ich alle möglichen Klagen, Beschämungen, Fragen, Bestätigungen und Ablehnungen gehört haben. Die Wahrheit war jedoch, dass sie etwas Wertvolles für sie verloren, nicht für mich.
Deshalb bezeichne ich Angst, Unruhe und Unsicherheit als unwillkommene Freunde.
Wenn Sie die Startlinie überqueren, sind Ihre „unwillkommenen Freunde“ bereit, Ihnen ein Bein zu stellen. Denn sobald Sie ein paar Ziellinien überqueren, wissen sie, dass Sie sie aus Ihrer Existenz verbannen werden.
Jeder und alles weiß, dass ihre Macht verloren geht, wenn man sie ignoriert. Und ich sage Ihnen, diese Dinge werden nicht so leicht nachgeben. Parasiten brauchen einen Wirt.
Aber fürchte dich nie; Geben Sie den Helden des Tages ein. Der Name des Helden ist „Ist es wahr?“
Wenn die Angst sagt: „Das kannst du nicht tun.“ Oder die Unsicherheit sagt: „Ich glaube nicht, dass das möglich ist; wir haben das noch nie zuvor gemacht.“ Und die Angst sagt: „Oh Mist, was machst du?“ „Oh mein Gott, wir werden scheitern.“
Aktiviere den Helden. Und fragen Sie sich: Ist das wahr? Okay, der erste Teil wird sie nicht abschütteln. Aber es gibt noch zwei weitere Segmente. Lässt sich die Negativität zweifelsfrei beweisen?
Und wenn Sie den Input Ihrer unwillkommenen Freunde akzeptieren, fahren Sie mit „Wie hat das für Sie geklappt?“ fort.
Ich erinnere mich, wie ich mich einige Monate nach meinem Ausstieg aus der Partyszene von meinen Freunden zu einer Partynacht überreden ließ.
Auf dem Heimweg ging es mir nicht gut. Und am nächsten Tag hatte ich das Gefühl, mein Körper und mein Kopf seien mein schlimmster Feind. Und irgendwie muss ich in der vergangenen Nacht Roadkill gegessen haben.
Angenommen, Sie fragen sich nicht ständig, ob es wahr ist. Sie werden Opfer von Lügen und Täuschung. Und Lügen und Betrug werden Sie ständig in die falsche Richtung führen. Sie könnten sich in einer schrecklichen Situation befinden, die Sie für den Rest Ihres Lebens bereuen werden.
Genauso schlimm ist es, Worte oder Situationen als Tatsachen oder als Ihre einzige Wahl zu akzeptieren. Wir müssen in all unseren Gedanken immer die überprüfbaren Wahrheiten finden. Weil ungeprüfte falsche Überzeugungen schreckliche Taten nach sich ziehen, bleibt Ihr Leben auf der Kippe.
Wenn Sie sich nicht darauf trainiert haben, dies automatisch zu tun, ist Ihnen natürlich möglicherweise nicht klar, was Sie getan haben. Aber wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um in Gedanken zur Ruhe zu kommen, wird Ihr Körper es Ihnen sagen.
Früher spürte ich, wie sich mein Magen drehte, mein Herz schneller oder stärker schlug oder dass sich mein Nacken und meine Schultern verspannten. Wenn wir diese Symptome weiterhin akzeptieren, werden sie leider ein Teil von uns. Die hormonelle Abhängigkeit wird einsetzen und Sie werden sich nicht richtig fühlen, es sei denn, Sie machen etwas Falsches.
Ich erwähne in meinem Buch „From Chaos to Calm“: Wenn man sein Leben zu seinem eigenen macht, ist es viel einfacher, sich aus dem Treibsand herauszuhalten, als aus dem Treibsand herauszukommen.
„Eine Unze Vorbeugung ist ein Pfund Heilung wert.“
Wenn wir in den nie endenden Zyklen der Selbstsabotage und des wiederkehrenden Scheiterns verstrickt sind, werden wir glauben, dass dies unser Schicksal ist. Oder mit uns stimmt etwas nicht, oder die Welt hält uns zurück. Viele von uns betrachten es als einen göttlichen Fluch.
Diese Vorstellungen bedeuten eine sofortige Niederlage, weil wir den einzigen Einflussfaktor aus der Gleichung entfernt haben. Dieser Faktor sind wir. Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie für den lang ersehnten Familienurlaub gepackt hätten und sich umdrehen würden, nachdem Sie die Einfahrt Ihres Hauses verlassen haben?
Denken Sie außerdem an die vielen Auswirkungen und Gefühle, die Ihre Familienmitglieder oder Freunde im Auto auf Sie haben. Oder vielleicht die Großeltern, die geduldig am anderen Ende warteten. Wie würdest du dich fühlen?
Sie merken es vielleicht nicht, aber das geschieht physiologisch gesehen jedes Mal, wenn Sie sich der Angst, Unruhe und Unsicherheit hingeben.
Irgendwann wird sich das Leben anfühlen, als würde man versuchen, mit einem Elefanten auf dem Rücken Schlittschuh zu laufen. Ich habe das die meiste Zeit meines Lebens gemacht. Und bei mir hat es nie geklappt.
Wenn Sie konsequent üben, den „Helden“ und seine beiden treuen Begleiter zu verwenden, ist das wahr, kann er zweifelsfrei glaubwürdig bestätigt werden? Und wie hat sich das auf mich und meine Gefühle ausgewirkt?
Sie werden erstaunt sein, dass „der Held“ wie eine zweite Natur da sein wird.
Wie Sie feststellen werden, beginnt und endet alles, was gewonnen oder verloren, Erfolg oder Misserfolg, mit der Einstellung.
Wir können ein selbstzerstörerisches oder selbstzerstörerisches Selbst deprogrammieren-hemmende Denkweise bei einem erfolgreichen Neustart. Ich habe in meinem und vielen anderen Leben einen gewaltigen Unterschied gemacht.
Gemeinsam können wir das Gleiche für Sie tun. Aber der Ball liegt bei Ihnen, wo er war und immer sein wird.
Sind Sie bereit, sich weiter auf den Weg zur Ziellinie zu machen? Dann sei in der nächsten Folge dabei. Lass uns das machen.
Denken Sie daran: „Nichts anderes als es zu tun.“
Steigern, erreichen und aufsteigen. Machen Sie Ihren einzigen Weg-vorwärts und aufwärts!
